Laden...

Speciaal dieet door de sportdiëtist in Leiden

De sportdiëtist in Leiden specialiseert zich vooral op sporters die een speciaal dieet willen volgen om hun sportprestaties te verbeteren. Als je een fanatieke sporter bent dan weet je wel dat het ook erg belangrijk is om naast de sport die je beoefent op een juiste manier te eten. Maar wat je precies moet eten en wanneer is toch vaak maar een raadsel. Je kunt natuurlijk zelf aan de slaggaan met een planning van je voeding en als je je hier goed bij voelt is er niets mis mee, maar om je prestaties ten behoeve van het sporten nog meer te verbeteren kan je eens samen met de sportdiëtist in Leiden kijken naar een goed plan waar jij je aan kunt houden. 

Gezond en energie

Niet alleen voor sporters is natuurlijk een gezonde voeding belangrijk, maar het is wel een vak apart wat de sportdiëtist in Leiden uitvoert. Samen met jou zal de sportdiëtist in Leiden de uitdaging aangaan en ervoor zorgen dat jij het beste in je vel komt te zitten en daarbij goed kunt sporten en een gezond leven lijdt. Eerst zal je aan de hand van een kennismaking met de sportdiëtist in Leiden kijken naar hetgeen wat jij nu doet op het gebied van voeding en natuurlijk oom op het gebied van sporten. Waar haal jij je energie uit en op welke tijden doe jij meestal aan het sporten? Door middel van deze informatie kan de sportdiëtist in Leiden een inschatting maken in het aantal kcal je moet eten en wanneer dit het beste voor jou is. 

Schema

Er wordt door de sportdiëtist in Leiden een geheel passend schema gemaakt waar jij je aan moet houden om de beste prestaties te krijgen. Er wordt gekeken naar je spiermassa, je vetpercentage en je gewicht. Hiermee kan worden bepaald welke voedingsstoffen jij nodig hebt om veel energie te hebben en niet direct aan te komen. Het vermijden van te veel suikers is goed, maar voor een sporter kan het soms goed zijn om suikers tot zich te nemen voor wat extra energie.



Tags:

Gerelateerde onderwerpen die u wellicht interesseren

Heb je last van lichamelijke klachten, een blessure of ben je op zoek naar professionele begeleiding tijdens je revalidatie? Dan is een goede fysio in

Heeft u last van rugpijn, nekklachten of andere fysieke ongemakken? Dan kan een bezoek aan een chiropractor Ede een effectieve oplossing zijn. Chiropractie is een natuurlijke behandelmethode

Acaciahoning: Wat Maakt Het Zo Uniek? Acaciahoning is een van de meest geliefde honingsoorten, bekend om zijn lichte kleur, milde smaak en heldere vloeibaarheid. Afkomstig

Fysiotherapie in Harderwijk biedt een uitkomst voor iedereen die te maken heeft met fysieke klachten, van rugpijn tot sportblessures. Harderwijk heeft een breed scala aan

In Zwolle zijn veel mensen gebaat bij fysiotherapie, een therapievorm die zich richt op het verminderen van pijn en het verbeteren van het bewegingsapparaat. Maar

In Harderwijk zijn er verschillende opties als het gaat om fysiotherapie, maar hoe weet u welke praktijk het beste bij u past? In dit artikel

In de wereld van gezondheid en fitness wordt vaak gesproken over de belangrijkheid van een evenwichtig dieet, voldoende beweging en een goede nachtrust. Maar een

Als arts ben ik mij ten volste bewust van de complexiteit van het menselijk lichaam en de gevolgen die een overprikkeld zenuwstelsel kan hebben op

Het courgetteseizoen is aangebroken, en als je bent zoals de meeste mensen, kun je waarschijnlijk geen genoeg krijgen van de groene zomerpompoen. Zucchini kan op

Je ziet steeds meer mensen in het straatbeeld die de voordelen van het vapen ontdekt hebben. De klassieke sigaret wordt vaker en vaker aan de

Dry needling is een behandelmethode binnen de fysiotherapie die de laatste jaren erg aan populariteit is toegenomen. Waarom dan? Omdat de effecten van dry needling

Een eerlijke diëtist in Enschede weet natuurlijk erg veel over een dieet. Ze weten natuurlijk goed wat je allemaal moet eten om bepaalde doelen te

Ooit gedacht een fijne mediation en woon je Haarlem? Niet altijd kun je nuchter blijven als je te maken hebt met conflicten. Je bent verhit

Wil je je verder ontwikkelen, en weet je nog niet waarin je je graag zou wil gaan specialiseren ?Als je het nou weet of niet,

Een elektrische boiler is de weg naar duurzaamheid voor iedereen. Een boiler heb je nodig voor je warmwatervoorziening. En als straks iedereen van het gas af moet,

De behandeling in acupunctuur in Groesbeek doet je echt goed. Dit omdat acupunctuur een chinese geneesmethode is waarvan bewezen is dat hij helpt. Daarbij is